การบำรุงรักษาผิว ดูแลผิว

การบำรุงรักษาผิว

การใช้ make up หรือเครื่องสำอางค์ไม่ใช่เพื่อปกปิดผิวพรรณของคุณเอาไว้ แต่เพื่อให้มันเสริมส่งความงามที่แท้จริงของผิวโดยธรรมชาติปรากฏออกมาสู่สายตาผู้อื่น ผู้หญิงทุกคนจะแต่งหน้าได้สวยก็ต่อเมื่อพวกเธอมีผิวหน้าที่สะอาดหน้าดูเป็นธรรมชาติอยู่ก่อนแล้ว

ทุกวันนี้วิทยาการอันก้าวหน้าทำให้มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิว บำรุงผิวพรรณ และเสริมสร้างความงามประเภทต่างๆ ออกมาให้เลือกมากมาย และได้ผลถึงขนาดที่สามารถทำให้คุณดูมีผิวหน้าอ่อนเยาว์ลงราวกับสมัยสาวๆ ได้เลยทีเดียว แต่ก่อนที่จะตัดสินใจว่าควรซื้ออะไรมาใช้ อยากให้ทำความรู้จักกับสภาพผิวของตัวเองเสียก่อน

การบำรุงรักษาผิว

ผิวแบบไหน

คุณอาจไม่แน่ใจว่าผิวของคุณมีลักษณะผิวแบบไหน ? ลองมาสำรวจด้วยตัวเองดูก็ได้ ให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ล้างที่ตัวเองใช้อยู่ทุกวันนั่นแหละล้างหน้าตามปกติธรรมดาที่เคยทำ แล้วมาดูซิว่ารู้สึกอย่างไรและอยากให้มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากที่เป็นอยู่หรือไม่

 

ค้นหาผิวด้วยตัวเองใน 3 นาที

  1. หลังจากล้างหน้าแล้วมีความรู้สึกอย่างไร

ก. ตึงและแห้งมาก

ข. บึงนิดหน่อย แต่ยังรู้สึกว่าผิวนุ่มนวลอยู่

ค. ไม่รู้สึกตึงเลยเฉยเฉยๆสบายดี

 

  1. หลังจากล้างหน้าแล้วคิดว่าผิวต้องการอะไรหรือไม่

ก. ต้องการโลชั่นหรือครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้มากๆทันทีเลย

ข. ต้องการมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเบาเบาๆบางๆ

ค. ไม่ต้องการทาอะไรอีก

 

  1. คุณมีปัญหาเรื่องสิว

ก. แทบจะไม่เคยเลย

ข. บางครั้ง

ค. นานๆครั้ง

 

  1. ผิวหน้าของคุณมีน้ำมันซึมผ่านเครื่องสำอางออกมา

ก. บางครั้งเท่านั้น และแทบไม่เคยเป็นเลย

ข. ช่วงสายสายหรือบ่ายบ่ายของวันจะเริ่มมีแต่ไม่เป็นปัญหานัก

ค. ภายในชั่วโมงเดียวก็เริ่มมันเยิ้มเลยและส่วนใหญ่มันทั่วทั้งใบหน้า

 

  1. ผิวของคุณมีสภาพอย่างไร

ก. แห้งแตกและดูเกรียมขาดความชุ่มชื่นดูไม่มีรูขุมขนเลย

ข. ดูนุ่มนวลเป็นปกติมีรูขุมขนเปิดเล็กน้อย

ค. หยาบขรุขระมีรูขุมขนใหญ่บางทีเป็นจุดดำดำ

 

เฉลย

ถ้าคุณตอบข้อ ก มากผิวหน้าของคุณเป็น ผิวแห้ง

ถ้าคุณตอบข้อ ข มากผิวหน้าของคุณเป็น ผิวธรรมดาหรือผิวผสม

ถ้าคุณตอบข้อ ค มากผิวหน้าของคุณเป็น ผิวมัน

แต่ถ้าคุณตอบตรงกัน 3 ข้อกับอีก 2 ข้อต่างออกไปแสดงว่าคุณอาจมีผิวผสมระหว่าง 2 แบบนั้นและอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับ 2 ผิวพรรณไปพร้อมกันในช่วงฤดูกาลที่แตกต่างกันเช่นหน้าร้อนกับหน้าหนาวเป็นต้น

บำรุงผิวพรรณ สร้างสรรค์หน้าสวย

บำรุงผิวพรรณสร้างสรรค์หน้าสวย

การดูแลผิวพรรณ

การดูแลทำความสะอาดผิวพรรณมีความจำเป็นในกิจวัตรประจำวันไม่ต่างไปจากการที่คุณต้องดูแลปัดกวาดเช็ดถูบ้านอยู่เป็นประจำ มิฉะนั้นฝุ่นละอองขยะเชื้อโรคแบคทีเรียอันไม่พึงประสงค์ทั้งหลายก็จะเข้ามาแสดงบทบาทเจ้าตัวร้ายทำให้บ้านสกปรก ยิ่งนานวันยิ่งหมักหมมไม่น่าอยู่เช่นเดียวกัน ผิวพรรณที่ไม่ได้รับการเอาใจใส่ดูแลอย่างสม่ำเสมอย่อมสกปรกเต็มไปด้วยเชื้อโรคไม่พึงปรารถนา ไม่น่าเข้าใกล้แค่นี้ก็พลอยทำให้เสื้อสวยของคุณมีคราบสกปรกติดไปง่ายๆ แล้ว

บำรุงผิวพรรณ

อาบน้ำเช้าเย็น

หากคุณต้องการให้ผิวพรรณดูสดชื่นแจ่มใสตลอดวัน ก็ต้องใส่ใจปฏิบัติเคร่งครัดในเรื่องการดูแลทำความสะอาดร่างกายเช้าเย็นทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าอากาศจะร้อนหนาวไม่พึงใจอย่างไรก็ตาม

ทำไมต้องอาบน้ำ 2 ครั้ง ทั้งเช้าเย็น ฝรั่งเมืองหนาวอาจมีคำถามแบบนี้ ขณะที่คนเมืองร้อนโดยเฉพาะคนไทยคงปฏิบัติกันเป็นปกตินิสัยอยู่แล้ว คำตอบก็คือในตอนเย็นแม้คุณจะอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายอย่างละเอียดทุกซอกทุกมุมก่อนเข้านอนก็ตาม แต่เชื่อไหมค่ะว่าระหว่างที่นอนหลับพักผ่อนนั้นขบวนการเผาผลาญของพลังงานของร่างกายก็ยังทำงานต่อไป และสามารถสร้างเหงื่อสะสมขึ้นมาภายใต้ชั้นผิวหนังได้ เหงื่อเหล่านี้จะเป็นตัวชักนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ฉะนั้นเมื่อตื่นเช้าขึ้นมาการอาบน้ำชำระร่างกายก็ยังเป็นเรื่องจำเป็นอยู่

อย่างไรก็ตาม ในช่วงเช้านั้นแต่ละคนอาจมีเวลาไม่มากนัก เพราะต้องรีบตื่นรีบทำธุระส่วนตัวให้เรียบร้อยก่อนออกไปทำงาน จะมาพิริพิไลอาบน้ำนานๆ ได้อย่างไร การอาบน้ำในอ่างแบบนอนแช่ทั้งตัวสำหรับรอบเช้าจึงอาจไม่สะดวกนัก ขณะที่การอาบน้ำฝักบัวจะช่วยประหยัดเวลาได้มากกว่าหลายเท่า ถ้าหากอยากแช่น้ำอุ่นก็ขอแนะให้ใช้เวลาก่อนเข้านอนเป็นดีที่สุด เพราะเหน็ดเหนื่อยจากภาระหน้าที่การงานมาทั้งวันแล้วการได้นอนแช่น้ำอุ่นสัก 15 นาที จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายได้มาก และโลหิตหมุนเวียนได้ดี ทั้งยังมีเวลามากพอที่จะขัดสีฉวีวรรณใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มากกว่าช่วงเช้า โดยไม่ต้องกังวลว่าจะไปทำงานสาย

ทุกครั้งหลังอาบน้ำ ขอแนะนำให้ใช้น้ำยาระงับกลิ่นกายแบบใดแบบหนึ่งเพื่อช่วยดับกลิ่นเหงื่อใต้วงแขน ซึ่งเป็นจุดที่มีกลิ่นค่อนข้างรุนแรงที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงอ้วนมักจะมีเหงื่อออกมากกว่าคนปกติและอาจมีกลิ่นแรงมากขึ้นจากอาหารการกินได้ด้วย ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของยาระงับกลิ่นกายก็คือมันจะช่วยยับยั้งไม่ให้เหงื่อใต้วงแขนหลั่งออกมามากเกินไป เนื้อผ้าส่วนนั้นก็เลยดูดซับเหงื่อน้อยลงด้วยไม่เสียหายง่าย

ส่วนการอาบน้ำอุ่นนั้นให้หลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัด เพราะนอกจากจะทำให้ผิวแห้งกว่าปกติแล้วยังทำให้มีเหงื่อออกภายหลังอาบน้ำได้ด้วย

รับรองได้ว่าถ้าคุณทำความสะอาดร่างกายอย่างหมดจดเป็นประจำสม่ำเสมอ พวกสินค้าเพื่ออนามัยทั้งหลายต้องวิ่งกระเจิงหนีไปหมดอย่างแน่นอน แค่นี้ก็มาไกลกว่าครึ่งทางแล้ว